健身房現(xiàn)在不少，但是晚上人不多，秦浩瀚花了三千塊，直接包下了一個(gè)房間，這里各種設(shè)備一應(yīng)俱全，可以滿足他的修煉需要。

        來到健身房，秦浩瀚關(guān)上門，開始了一次關(guān)鍵的修煉。

        “考，可以開始了吧?！?br>
        “可以了，宿主下面按照我的要求，逐一的使用這些設(shè)備，現(xiàn)在你全身的肌肉基本都淬煉了，腋下那里也沒有掛礙，只要將整條手臂，包括兩只手的所有肌肉全部鍛煉至痙攣狀態(tài)就可以了?！?br>
        秦浩瀚點(diǎn)點(diǎn)頭，脫下了衣服，開始按照考的要求，使用健身器材，鍛煉臂力。

        人體的雙臂到指尖，有著很多的肌肉組織，其中大塊肌肉小塊肌肉都有。

        大塊肌肉其實(shí)不是難點(diǎn)，難點(diǎn)是那些小塊的肌肉。

        秦浩瀚花費(fèi)了幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，將兩只手臂的所有肌肉組織都鍛煉到了痙攣狀態(tài)。

        但是難點(diǎn)在手臂上。

        想要一次性淬煉，沒有考還真不行，考用了一些小號(hào)的設(shè)備，鍛煉秦浩瀚的每一根手指，每一處手掌肌肉。

        強(qiáng)忍肌肉痙攣的痛苦，秦浩瀚又進(jìn)行了兩個(gè)小時(shí)的鍛煉。

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