可是不做不知道，一做嚇一跳！

        這一上手，她們的眼睛卻是瞪的老大。

        好像，這看起來簡單的動作，并沒有她們想象之中的那么簡單！

        一些大幅度的動作都還好，可是一旦是一些小動作，身體的之中的力量就會順著那一根一根的肌肉，直接延伸到身體的最末端！

        手指，腳趾，肩膀，脖子，那些平日之中無法鍛煉到的地方，此時就像是被一塊無比沉重的大石頭壓住一樣，讓她們根本就無法順利的完成動作！

        雖然做出來了這些動作，但是怎么看怎么僵硬！

        這一下子這些女兵也是徹底的不相信了，也開始認真了起來，難道其他方面不比不上這些男兵，這種體操還能比不上這些男兵嗎？

        此時這些人就開始一遍一遍的訓練這鍛體術的動作，雖然只是第一式，但是僅僅第一式就已經無比的困難，足足練了一個小時的時間，葉寸心才是大叫了一聲：

        “我完成了！”

        而此時站在葉寸心身邊的沈蘭妮，也是拼著最后一口氣，直接作出了最后一個動作！

        眾人聽到這話之后，也都是精神一震，都是朝著葉寸心的方向看了過去，果然發(fā)現葉寸心已經完成了一連串的動作，雖然不標準，但是至少已經完成了70%！

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