連續(xù)做了10個來回，他在帶球速度不快的時候過桿能做到熟練。

        不過一旦把速度提起來，要么會出現(xiàn)趟球過大，自己追上的時候已經(jīng)偏離球桿。

        要么就是撥球的時候角度選擇不好，需要調(diào)整一下才能繼續(xù)帶球。

        這樣的情況如果出現(xiàn)在比賽里，往往會讓球隊失去戰(zhàn)機。

        成功繞過5個桿子，然后再繞回來算是完成一次，每5次為1組。

        每組做完之后，盧克.李會休息2到3分鐘。

        完成10組之后，他的汗已經(jīng)順著脖子流了下來。

        盤帶練習(xí)看起來是一件很輕松的事情，不過想要在比賽里熟練的把球控制在自己的腳下，一個細節(jié)都不能忽略。

        現(xiàn)在盧克.李覺得自己的腳腕很酸，腰和腿的肌肉有點僵硬，膝蓋也不怎么舒爽。

        “看來今天只能練到這了，要不然明天訓(xùn)練還要用大量時間放松肌肉?！?br>
        盧克.李回到休息室沖完澡，準備回家吃過飯后在虛擬訓(xùn)練場再踢一場，第17輪的對手沃爾索爾隊不算太強，昨天在虛擬賽場踢了一場，感覺對手的表現(xiàn)并不算強硬。

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